Trainerprofil

Als ehemalige Leistungssportlerin (Kunstturnen und Schwimmen) habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass körperliche und mentale Fitness ein Schlüssel zu Glück und Erfolg sein können.

Lizenzen:

DFAV-Trainerlizenz (Deutschen Fitness- und Aerobic Verband)

DTB-Trainerlizenz Sport in der Prävention Herz-Kreislauf-Training

DTB-Trainerlizenz Sport in der Prävention Haltung und Bewegung

DTB-Gerätefitnesstrainer

Diplomierte Langhanteltrainerin, Hot Iron-Instructor

DTB-Kinderturn-Lizenz

Qualifizierungen und Fortbildungen:

Athletik Training powered by FC Bayern München
Dynamik Training powered by Nike
Medizinisches Kraftaufbautraining
Psychomotorisches Training
Nordic Walking, Lauf- und Schwimmtraining
Seniorenfitness
Pilates Matwork Trainer
Ernährungsberatung
Entspannungstraining
Atemtechniken, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen
Burnout- und Boreout-Prävention
Stressreduktion/Progressive Muskelrelaxation
Capoeirafit
Bodycombat
Rückenfit
Muskelkoordination mit der MFT-Platte
Spiraldynamik
Knieschule
Stabilität durch Flexibar
Gymstick-Training
Trilochi
Sturzprophylaxe

Ausbilder u. a.
Fitzroy Gaynes, H.I.T.-Erfinder, London
Jutta Schuhn, fitness first, Frankfurt
Carsten Peckmann, VTF, Hamburg
Dr. Christian Larsen, Med Center, Zürich
Stephan Geisler, Sporthochschule, Köln
Roland Siebecke, Nord-Akademie, Uplengen
Robert Steinbacher, BodyArt, Zürich
Andreas Goller, Institut für Fitness-Pädagogik, Hamburg
Ralf Kunzler, fightacademy, Bad Nauheim
Dunja Meyer, DFAV, Bonn
Lucia Nirmala Schmidt, Zürich
Rainer Kersten, DTB, Hamburg