Fragen & Antworten

• Was bedeutet das Logo?
Das Logo spiegelt meine Trainingsphilosophie wider:
Die fünf farbigen Kreise sind eine Symbiose aus den Olympischen Ringen und den "Mensch ärgere dich nicht"-Spielfeldern.
Im übertragenen Sinn bedeutet das Logo:
Es ist die beste Entscheidung, etwas für seine Gesundheit und Fitness zu tun. Hauptsache Sie fangen damit an.
Wie beim Spiel soll der Spaß bei unserem Training im Vordergrund stehen. Da wir gemeinsam Ihre körperliche Fitness strategisch aufbauen, werden Sie garantiert Ihre gesteckten Ziele erreichen...

• Wie sieht das Beratungsgespräch inklusive Probetraining aus?
Zuerst führe ich mit Ihnen ein ausführliches Informations- und Beratungsgespräch zur individuellen Bedarfsanalyse. Hierbei klären wir u. a. Ihre persönlichen Vorlieben im Sportbereich und in welchem Umfang das Personal Training gestaltet werden soll, z. B. gezieltes Figurtraining mit begleitender Ernährungsberatung oder nur betreutes Training. Anschließend machen wir gemeinsam ein paar auf Sie abgestimmte Fitnessübungen, damit Sie einen Einblick vom Training bekommen. Danach entscheiden Sie, ob und wie es weiter gehen soll.

• Wie läuft das Personal Training ab?
Ich mache mit Ihnen eine Anamnese sowie Messung der anthropometrischen Daten (Blutdruck, Körperfettanteil, Muskelfunktions- und Beweglichkeitstest, Ernährungsanalyse).
Wir klären Ihre Selbsteinschätzung zur körperlichen Fitness sowie Ihre angestrebten Ziele.
Auf Grundlage der Gesundheits- und Fitnessdaten erarbeite ich einen auf Sie persönlich abgestimmten Trainingsplan.

• Wo findet das Einzeltraining statt?
Dort, wo es für Sie am besten ist. Wir trainieren bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Büro, in der freien Natur, im Schwimmbad oder in speziellen Trainingsräumen von meinen Kooperationspartnern.

• Kostet das Trainieren in externen Räumen etwas?
Wenn Sie Ihre Schwimmtechnik verbessern möchten, so übernehmen Sie die Eintrittskosten. Durch meine Tätigkeit als Personaltrainerin erhalte ich einen Rabatt, so dass die Preise günstiger sind.
Möchten Sie in externen Trainingsräumen das Personal Training in Anspruch nehmen, werden 10 Euro pro Stunde zusätzlich berechnet.

• Kostet die Anfahrt extra, wenn das Training zu Hause stattfindet?
Bis zu 10 km Anfahrt sind im Stundenhonorar enthalten.
Bis 30 km berechne ich eine Kilometerpauschale von 10 Euro.
Bei größeren Entfernungen, wenn ich Sie z. B. auf Meetings oder Tourneen begleite, erfolgt die Berechnung individuell.

• Wann sind die Trainingszeiten?
Ich biete Ihnen eine hohe Flexibilität bei der Termingestaltung im Zeitraum von 7 bis 22 Uhr.
Zwischen 23 bis 6 Uhr berechne ich einen Aufpreis von 25 Euro pro Stunde.

• Brauche ich spezielle Kleidung?
Je nach Trainingsgestaltung. Für Pilates oder Krafttraining reicht z. B. bequeme, leichte Kleidung. Für Lauftraining sind gute Laufschuhe das A und O.
Gern berate ich Sie beim Einkauf von Trainingsbekleidung.

• Benötige ich Trainingsgeräte?
Bei Bedarf bringe ich alle notwendigen Utensilien mit.

• Was ist, wenn ich einen Termin nicht einhalten kann?
Sofern Sie bis zu 24 Stunden vorher absagen, entstehen Ihnen keine Kosten. Sagen Sie jedoch kurzfristig ab, fallen 50 Prozent des Honorars an. Und wir vereinbaren einfach einen neuen Termin. Damit Sie kein Training verpassen, können wir einen Erinnerungs-Service per SMS oder E-Mail vereinbaren.

• Bin ich beim Training versichert?
Meine Berufshaftplichtversicherung kommt für trainingsbedingte Personenschäden auf. Allerdings ist dies in meiner ganzen Laufbahn noch nie passiert. Denn das Personal Training ist ganz speziell auf Ihre körperlichen Bedürfnisse abgestimmt. Durch die gezielte Einzelbetreuung kann ich Ihre Bewegungen bestens kontrollieren und korrigieren. Ihre Gesundheit steht immer im Vordergrund.

• Was kostet das Personal Training?
Ab 43,00 €

• Wie vereinbare ich einen Termin?
Rufen Sie mich einfach an!
Paola Rentsch, 1a-fitness-coach
Tel.: 0178/7161971
oder schreiben Sie mir eine E-Mail: